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ご無沙汰してます。
こうやです！

つい先日、久しぶりにスーツ着てみました！
似合ってますか？笑

サイズが合わなくなっていたので、
ダイエットしなきゃな…（ ; ; ）

最近春らしさが少しずつ出てきて、
過ごしやすくなってきましたが、
花粉症など体調には気をつけて！

皆様ご無沙汰しております！

日々不安定な状況下ですが、
ありがたいことに忙しい毎日を過ごしております。

ここ1〜2ヶ月ほどジムに行く時間も作ることができなかったのですが、
今日から少しずつ余裕が出てきたので、
またトレーニングに励めそうです！！

こちらの出勤も日数を増やしましたので、
2人きりの楽しい時間を過ごしたいと思ってます( ´ ▽ ` )

体調管理に十分注意しながらお過ごしください！

コウヤです！

しばらく日記の更新が出来ず、
申し訳ありませんでした。

最近は忙しい毎日が続いていて、
お休みをいただいく事が続いてしまっています...

少ない時間ではありますが、
出来るだけ時間を作って出勤しているので、
ぜひ会いに来てください(^_^)

お待ちしてます！

こんにちは！

久しぶりの日記です。笑

最近はタイトルの通り、
筋トレが楽しくて仕方ないです（笑）

ジムへ行くまでは腰が重いのですが、
いざジムに来たらトレーニングが楽しくて
気付いたら時間を忘れて楽しんでます！

翌日に来る筋肉痛も気持ち良いです（笑）

もっとかっこいい身体になれるように
毎日トレーニング頑張ります！！

こんにちは！コウヤです！

最近肌寒い日が続いてますね。
いかがお過ごしでしょうか？

僕は頑張ってトレーニングしてます（笑）
少しずつではありますが、
身体の変化も実感できるようになり、
よりモチベーションが上がってきています。
ぜひ筋トレの成果を見ていただきたいです！

今月は比較的時間を空けやすいので、
お会いできるのを楽しみにしていますね！

季節の変わり目は風邪をひきやすいため、
体調には充分注意をして、お過ごし下さい！